Meditation

Wir können nur über einen ruhigen Geist zur inneren Arbeit und internen Welt gelangen. Dies ist der erste Schritt, welchen wir in unserer Praxis durch verschiedene Positionen und Variationen anvisieren. Aus dieser Arbeit heraus wirst du einen Zusammenhang im alltäglichen Leben sehen und dort das Erlernte anwenden können. Das Training wird individuell, entsprechend deiner bereits vorhandenen Fähigkeiten, Prioritäten und Bedürfnissen  angepasst.
Wir trainieren unser Können im Sitzen und üben im alltäglichen Leben. Genieße die Früchte dessen.

"reinigen des goldenen Kerns"​